5 Sai Lầm Phổ Biến Khi Chống Nắng Mà Ai Cũng Tưởng Đúng

Nội dung

Đây là lầm tưởng lớn nhất mà nhiều người Việt mắc phải. Dù trời nhiều mây hay râm mát, tia UV vẫn tồn tại và có thể xuyên qua các đám mây, gây hại cho da. Chỉ số UV có thể cao ngay cả khi bạn không cảm thấy nắng nóng, đặc biệt ở khí hậu nhiệt đới như Việt Nam. Chúng ta thường chỉ tập trung chống nắng cho mặt và tay, mà quên mất những vùng da như cổ, gáy, vành tai hay mu bàn chân. Những khu vực này, dù ít lộ hơn, vẫn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng khi đi xe máy, ngồi cạnh cửa sổ, và rất dễ bị lão hóa, sạm màu. Kem chống nắng là một phần quan trọng nhưng không phải là giải pháp duy nhất. Kem cần được thoa lại thường xuyên, và nhiều người không thoa đủ lượng hoặc bỏ sót các vùng da. Hơn nữa, hiệu quả bảo vệ của kem chống nắng có thể bị giảm đi bởi mồ hôi, nước, hoặc việc cọ xát. Bạn nghĩ rằng cứ mặc quần áo dài là đủ để chống nắng? Thực tế, hầu hết các loại vải thông thường, đặc biệt là vải mỏng, sáng màu, chỉ có thể chặn được một phần nhỏ tia UV. Tia tử ngoại vẫn có thể xuyên qua, gây hại cho da bên dưới, đòi hỏi những loại vải có chỉ số UPF chuyên biệt. Nhiều người nghĩ rằng ở trong nhà hay trong xe ô tô là an toàn tuyệt đối. Tuy nhiên, kính cửa sổ thông thường chỉ chặn được tia UVB mà không chặn hoàn toàn tia UVA – loại tia gây lão hóa da. Vì vậy, ngay cả khi làm việc gần cửa sổ hay lái xe, làn da của bạn vẫn cần được bảo vệ.

Bài Viết Liên Quan